6个月的宝宝怎么补钙-代孕案例-九五零网

五六个月宝宝怎么补钙

还可通过食补补钙。食补比药补更好一点。虾皮就非常好，钙的含量很高，做菜时候稍微撒点虾皮就好了，一个人一年一两斤虾皮就足够补钙了，但是要看宝宝是否过敏。海带、紫菜，牛奶等都不错。最后，还给通过晒太阳来给宝宝补钙。可以在吃完鱼肝油晒，有助吸收。

*6~12个月，每天600毫克。 *1~5岁，每天800毫克。 *6~10岁，每天1200毫克。 *11~14岁，每天1200~1500毫克。

你先给宝宝查查缺不缺钙，不缺补多了也不好，要补的话就去宝宝专用的乳钙，加鱼肝油好吸收。

奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含钙的食物。建议每天让宝宝喝足够的牛奶或酸奶，以满足其身体对钙的需求。如果宝宝不喜欢喝牛奶或酸奶，可以考虑添加到其他食物中，如燕麦粥、饼干等。豆类：豆腐、黄豆、黑豆等都是富含钙的食物。

牛奶。六七个月的宝宝在补钙的过程中可以喝牛奶，只要是半斤的牛奶中都会含有300毫克的钙元素，而且还有更多的维生素、矿物质、氨基酸物质，这些物质也能够促进钙的吸收，而且人体更容易利用，因此牛奶应该作为日常补钙的最主要食品。豆制品。

牛奶。通过饮食补钙，牛奶可以说是较好的食物种类，其含有人体容易吸收的钙质营养，而且含钙量也非常丰富，所以日常膳食中要给宝宝合理安排。但是应注意较小的宝宝不宜过早食用牛奶，防止消化不良或者牛奶过敏。酸奶。

牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。

海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/成人钙量的1/5。

一般宝宝在6个月的时候就会慢慢的长出乳牙，所以可以适当的给宝宝吃一些肉末，豆制品，肉类等食物，不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，能够补充足够的营养。食物的选择这些食物中除了有着丰富的钙元素，也有多种维生素，再给宝宝补钙的同时也能够补充其他营养，对于宝宝的身体健康有着很大的好处。

营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。

鸡蛋：蛋黄中含有钙质，可以给宝宝适量食用。蔬菜：如绿叶菜，包括油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等，都是钙的丰富来源。建议家长将蔬菜用开水焯煮后切碎给宝宝吃，这样可以去除大部分叶酸，避免叶酸阻碍钙质的吸收。豆类及其制品：如黄豆、豆腐、豆皮等，也富含钙质。

1、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。

2、我家宝宝小时就有缺钙的现象，我补钙是以食物为主的。

3、一岁半宝宝是需要补钙的。宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。

4、实际上，儿科医生通常是不建议给孩子额外补钙的。只要孩子饮食均衡，保证正常的进食量，孩子是不会缺钙的。而那些生活中经常听说的，所谓的“儿童缺钙症状”都是正常的生理现象。